Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 151,45g | Karb: 367,83g.
Makan Pagi: Lyncott Queso Cottage 1%, Nestlé Cheerios Avena Integral, Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Aguacate, Manzana. Makan Siang: Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Verde Valle Arroz Blanco, Herdez Granos de Elote , Calabacín. Makan Malam: Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Queso Oaxaca, Lyncott Queso Cottage 1%, Papa, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate. Camilan/Lainnya: Calabacín, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Verde Valle Arroz Blanco, Herdez Granos de Elote . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|