Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2010
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2010:
|
1385 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 92,81g | Karb: 159,17g.
Makan Pagi: bagel thins, cream cheese garden, light yogurt. Makan Siang: ham, cheese, egg. Makan Malam: Spaghetti Sauce (Hunt's), parmesan cheese, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), angel hair pasta, corn. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|