Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 86,77g | Karb: 136,09g.
Makan Pagi: Sayur Asem, Sayur Campuran, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Susu Kedelai. Makan Malam: Hati Ayam, Wortel Dimasak, Tomat, Pisang, Gurita, Ampela, Roti Gandum Panggang, Kraft Singles , Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Telur, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan jjeonnarax
|