Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 86,66g | Prot: 70,28g | Karb: 112,09g.
Makan Pagi: Cappuccino, Boni Chocoladekoek. Makan Siang: Gekookt Ei, Boni Gerookte Atlantische Zalm, Tijgerbol. Makan Malam: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, McCain Pommes Duchesse, Galbani Mozzarella, Gemengd Gehakt. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Perzik. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 10 menit, Belanja - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|