Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
441 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 24,48g | Karb: 19,80g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Makan Siang: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadikuludag
|