Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 169,49g | Prot: 92,53g | Karb: 19,77g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Quark 40%. Makan Siang: Butter, Olivenöl, Devinos Feta, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Aubergine. Makan Malam: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Zirkulin Flohsamenschalen , Schlagsahne, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger. Camilan/Lainnya: Macadamia-Nüsse, Seeberger Mandeln, Bifi Salami, Butter. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|