Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 59,75g | Karb: 91,01g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Stührk Deutscher Caviar, Goldland Blütenhonig, Rama Rama mit Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Lidl Kabeljaufilet, Zwiebeln. Makan Malam: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bulgur (Gekocht), Edeka Tomaten in Stücken Mediterran, Aldi Putenbrustfilet, Gekochte Karotten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Manner Haselnuss Mignon. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|