Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 77,19g | Karb: 82,92g.
Makan Pagi: Tomaten, Aldi Junger Gouda, Gazi Tulum Peyniri, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Plattpfirsich, Gutes Land Speisequark 20%, Chia-Samen, Seeberger Nussmischung. Camilan/Lainnya: Bonbons, Speiseeis. lagi...
|
|
495 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Samsung Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|