Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 94,52g | Prot: 59,41g | Karb: 5,38g.
Makan Siang: Perfect Keto Keto Bar Almond Butter Brownie, Nevo Komkommer met Schil, AH Ijsbergsla, Zanetti Grana Padano, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Gouden Banier Gerookte Spekplakjes. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Het had nog beter kunnen zijn als ik gisteravond niet weer een snack aanval had gehad. Zo één keer per week heb ik dat toch wel, oude kaas, nootjes en knabbelspek. Rest van de week taal ik er niet naar. Gistermiddag dacht ik al hmmm, vanavond lekker een stukje kaas. Waarom kan ik het dan niet bij een paar stukjes laten... ik vreet gewoon door haha 😅
15 Agu 20 oleh anggota: Wien67
|
Herkenbaar, ik kan ook niet makkelijk stoppen. Daarom doe ik het 1 x per week, de dag dat ik hier mijn gewicht invoer. Heeft we heel wat jaren gekost hoor, gaat ook nog wel eens mis.
17 Agu 20 oleh anggota: annemiek rembil
|
Annemiek, als ik het bij één keer per week houd, ben ik ook tevreden. Dan kan ik het ook nog binnen m'n doelen houden.
17 Agu 20 oleh anggota: Wien67
|
17 Agu 20 oleh anggota: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wien67
|