Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 123,46g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Нектарин, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Makan Siang: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Greenfield Чай Чёрный, Zero Соус Барбекю, Яичница, Картофель, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Каждый День Чернослив Сушеный, Картофель Фри, Grizzon Говядина Сушёная, Черешня, Greenfield Чай Чёрный, Zero Соус Барбекю, Стейк из говядины, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Нектарин, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|