Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 60,74g | Karb: 149,46g.
Makan Pagi: Cappuccino, Zucchero di Canna, Croissant o Cornetto. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca. Makan Malam: Scamorza, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. lagi...
|
|
220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|