|
Footing
P'tit dej qui me va bien 😊
Bon début de journée ☀️
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 43,51g | Karb: 131,95g.
Makan Pagi: Abricots, Pomme, Jus de Citron, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Kiwi. Makan Siang: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Envia Fromage Blanc 3,1%, Pommes Pink Lady, Champignons, Tomate Cœur de Bœuf, Lidl Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Envia Petit Suisse, Salade Verte. Makan Malam: Gelatelli Dark Chocolate, Vin Rosé, Fait Maison Pizza. Camilan/Lainnya: Pommes Pink Lady. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|