Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 93,42g | Karb: 108,34g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Скит Майонез, Bonduelle Кукуруза, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Цех 85 Круассан, МакКофе Кофе с Молоком. Makan Siang: Брест Литовск Сметана 20%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Санта Бремор Морской Микс, Хлеб Дарницкий, Солнечная Фазенда Руккола, Борщ с Говядиной. Makan Malam: МакКофе Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Agama Королевская Креветка XXL. Camilan/Lainnya: Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное . lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|