|
🙄🤔
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 78,28g | Prot: 55,85g | Karb: 189,02g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeermarmelade, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen. Makan Siang: Pizzabrötchen. Makan Malam: Käsekuchen. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 28 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 52 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelMilena1320
|