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Juchu!
Da ist die 8! Da ist die 8 vorne dran!
Die war schon sicher 3 jahre weg 😂😅
Jetzt geht's noch motivierter weiter
89,3 kg Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.    Sisa: 17,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Agustus 2020:
892 kkal Lemak: 33,60g | Prot: 31,20g | Karb: 111,42g.   Makan Pagi:  Brombeeren, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild,  Leinsamen. Makan Siang:  Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Alpro Soya Cashewmilch , Knorr Tomatensuppe Toscana. lagi...
2185 kkal Latihan: Istirahat - 17 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu



     
 

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