Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2010
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2010:
|
3128 kkal
|
Lemak: 114,17g | Prot: 235,85g | Karb: 301,86g.
Makan Pagi: Honey, Peanut Butter, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Olives, Chicken Breast, Salmon. Makan Malam: Oyster Sauce, Onions, Mushrooms, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Sandwich Thins - Honey Wheat, Peanut Butter, Special K Bar, Strawberry, Caffe Americano (Tall), Bananas, 100% whey protein, Glutamine, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|