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espectacular comiendo vegano y bajando. hoy acuatrail en la cala del barco. haber si me noto ligero pero el objetivo es llegar a 90 en Navidad y para junio 2021 quedarme en 85 kilos. hace 9 años llegue a pesar 118 kilos
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97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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111 kkal
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Lemak: 2,21g | Prot: 4,12g | Karb: 17,25g.
Makan Pagi: Café Espresso, Brüggen Copos de Avena. lagi...
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Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
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