Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2013
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 69,82g | Prot: 62,71g | Karb: 225,15g.
Makan Pagi: Water, Smooth Peanut Butter, Toasted Rice Bread. Makan Siang: Water, Garden Salad. Makan Malam: Water, G2, Oriental Mix, 100% Premium Long Grain Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Smooth Peanut Butter, Pink Lady Apples, Fun Dip, Hint of Lime. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 menit, Mengemudi - 1 jam, Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamabear0213
|