|
Сейчас временно не на дефиците. После 2ух месяцев постоянного снижения веса даю организму передохнуть. Но на следующую неделю заказала себе готовый рацион еды (готовить надо самой, просто по рецептам с конкретными ингредиентами). Он достаточно сбалансированный, посмотрим, как отразится
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|