Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 96,55g | Karb: 162,83g.
Makan Pagi: Арбуз, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Makan Siang: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Malam: Nestle Фитнес Батончик, Запеканка с брокколи и цветной капустой. Camilan/Lainnya: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Беринг Икра Сельди. lagi...
|
|
3415 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина558355
|