|
Ну что. Прибавила 700гр, по ощущениям намного больше!
Работаю дальше, как вкусно полезно питаться🙏🏻🥰
За неделю неправильного питания, сразу тело уже не такого хорошего качества( может конечно это подсознание😀), но мне так кажется.
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 93,65g | Karb: 163,11g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Лента Пирог Двухслойный с Творогом и Вареной Сгущенкой. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|