Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2293 kkal
|
Lemak: 86,54g | Prot: 156,40g | Karb: 221,88g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный. Makan Siang: Тяжин Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Makan Malam: Heinz Супер Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин, KDV Fruitstory, Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|