|
да, у меня кость не широкая, да я с узкой талией, но самый засада, у меня мышечная масса 47%😎...ну, что сейчас, придется упереться)
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 111,29g | Prot: 42,36g | Karb: 20,89g.
Makan Siang: ВкусВилл Сало Белорусское, Петелинка Курица, Главпродукт Ягненок Тушеный, Iberica Маслины, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Помидор. Makan Malam: ВкусВилл Сало Белорусское, Ашан Помидор, Магнит Яйцо Варёное . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|