Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 92,36g | Prot: 90,95g | Karb: 197,08g.
Makan Pagi: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Микоян Ветчина из Окорока, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Makan Siang: Свинина Запеченая, Heinz Соус Барбекю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Булгур. Makan Malam: Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Микоян Ветчина из Окорока, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Топпинг Клубника, Круассан, Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляlosingkg
|