Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 104,52g | Prot: 120,47g | Karb: 175,74g.
Makan Pagi: Colanta Queso Crema, Comapan Pan Tajado, Milo Milo, Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Cebollas, Cebollin, Huevo. Makan Siang: Aguacate, Frijoles Rojos Cocidos, Chicharrón, Arroz Blanco. Makan Malam: Fruco Salsa Tártara, Ropa Vieja, Arepa con Queso. lagi...
|
|
728 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JCeSaRP
|