Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
573 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 22,65g | Karb: 78,59g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Makan Malam: Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tasha_kar
|