Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 77,63g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Salatalık, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. Makan Siang: Karpuz, İçim Fit Süt Vanilyalı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliniss
|