Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 82,14g | Karb: 136,10g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥(微甜), 水煮蛋, 蘋果. Makan Siang: 白飯, 黃魚, 炒高麗菜. Makan Malam: 中華 超嫩豆腐, 地瓜葉, 紅燒豆腐, 豬里肌, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 全麥（100％）麵包. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|