Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 17,37g | Prot: 33,86g | Karb: 89,41g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Charque, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Saúde no Copo Açaí. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Káh Costa
|