Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 148,25g | Karb: 102,66g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Конфитюр абрикосовый, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик, 0 Калорий Птичье Молоко, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Тимоша Щербет Арахисовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Треска Отварная, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|