Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 104,69g | Karb: 204,45g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Зеленая Улица Кунжут, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный, Кофе. Makan Siang: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Oetker Какао-Порошок, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Пятерочка Банан, Кофе, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Malam: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|