Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 78,20g | Karb: 158,16g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Marie Blachère Pain Sportif, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Pêches, Marie Blachère Pain Sportif, Saint Agur Crème de Saint Agur, Boeuf Haché, Huile d'Olive, Haricots Verts. Makan Malam: Amandes, Marie Blachère Pain Sportif, Bio Village Boulgour , Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais, Kiwi. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Hatha Yoga Namaste - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|