Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 117,93g | Karb: 215,15g.
Makan Pagi: Tesco Rice Snaps. Makan Siang: McVitie's Digestives, Muller Light Greek Style Mango Yogurt, Asda Spring Onions, Sesame Seeds, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Dry Couscous , Carrots , Onions , Tesco Red Pepper, Mushrooms. Makan Malam: Propercorn Sweet & Salty, Asda Iceberg Lettuce, Mushrooms, Red Tomatoes, Tesco Sweet Chilli Chicken Thighs, Cucumber. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beckycooper1
|