Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2482 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 203,43g | Karb: 273,91g.
Makan Pagi: Alnatura Hafermilch, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Edeka Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Kokosöl, Sojasoße, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Uncle Ben's Basmati-Reis, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough Flavour. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivien_marie
|