Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 117,20g | Karb: 103,79g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 賀寶芙 巧餅奶昔, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Makan Siang: 炒黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 地瓜葉. Makan Malam: 7-11 舒迷雞胸肉, 賀寶芙 巧餅奶昔. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆牛奶冰棒, 硬糖, 果汁軟糖. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|