Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2671 kkal
|
Lemak: 113,77g | Prot: 126,04g | Karb: 287,38g.
Makan Pagi: Печенье от Лены 2, Джем в порции 10 г, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Янтарь Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кабачки Жареные, Кетчуп, Плов Мамин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Суп грибной. Makan Malam: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Лужайкино Кефир 2,5%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Славянка Молочный Курьёз, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Манник. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|