Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2013
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 68,33g | Karb: 43,72g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Mushrooms (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Crushed Tomatoes (Canned), Beef Sausage (Cooked), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Tea (Brewed), Carrots. Makan Malam: Smoked or Cured Ham, Tap Water, Miso. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|