Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 116,64g | Karb: 139,11g.
Makan Pagi: Rama Margarine, Lindenhof Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Makan Siang: Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rama Margarine, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Camilan/Lainnya: Dornfelder. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonne4001
|