Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 81,49g | Prot: 106,43g | Karb: 100,06g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Помидоры, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Магнит Банан, Творог 9%, Помидоры, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|