Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 23,18g | Prot: 57,00g | Karb: 92,43g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein, Edeka Romanasalat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Golden Toast High-Protein Toast. Makan Siang: Salz, Schwarzer Pfeffer, Radieschen, Lauchzwiebeln, Edeka Romanasalat, Salatgurke, Edeka Mini Pflaumentomaten, Spitzpaprika. Makan Malam: Ehrmann High Vitamin Joghurt Brombeere, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Ei, Milsa Kokosnuss Drink, Zucchini, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Stenger Popcorn Süß, Breyers Blueberry & Vanilla Ice Stick. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan princess240
|