Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 118,99g | Karb: 161,22g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Малина, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Мистраль Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Бабаевский Шоколад Венесуэла, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пельмени. Makan Malam: Фарш с овощами, Сыробогатов Сыр 9%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Заливной пирог, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|