Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 52,74g | Karb: 171,12g.
Makan Pagi: Carrot cake, Tempe Bacem. Makan Siang: Labu Dimasak, Sambel terasi, ABC Saus Sambal , Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Baung, Nasi Putih, Jeruk. Camilan/Lainnya: Dodol, Ubi Goreng. lagi...
|
|
1086 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annizaagstn
|