Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 28,16g | Prot: 50,42g | Karb: 189,48g.
Makan Pagi: Quaker Oat. Makan Siang: Tempe Orek, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Panggang. Camilan/Lainnya: Cilok, Sunpride Single Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me nova
|