Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 83,22g | Karb: 99,45g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, Almond breeze 無糖杏仁飲, 盛香珍 無調味核桃仁. Makan Siang: 烤豬里肉, 紅燒豆腐, 煎雞蛋, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 白菜滷, 白飯. Makan Malam: 全聯 無骨牛小排, 高麗菜, 炒菠菜, 白飯, 荷包蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|