Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 46,15g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Tomat Merah, ABC Terasi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kelor, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Carrefour Kencur, Bawang Merah, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Kukus, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kelapa. Makan Malam: Kelapa, Tempe Kukus, Alfamart Daun Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kelor, ABC Terasi, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Carrefour Kencur, Nasi Merah, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Semangka, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evaarahma6
|