|
宿醉後遺症，應該是脫水吧
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 33,52g | Prot: 71,56g | Karb: 61,42g.
Makan Siang: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯. Makan Malam: 芭樂, 苦瓜, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 21世紀 香草烤雞沙拉. Camilan/Lainnya: 7-11 中熱拿. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|