Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 57,81g | Karb: 169,63g.
Makan Pagi: Ванильное Мороженое, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Makan Siang: Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Гороховый Суп. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриные Котлеты. lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Menyusui - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vera92sar
|