Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 140,18g | Karb: 229,52g.
Makan Pagi: Embasa Salsa Catsup, Sanissimo Salmas (Paquete), PAM Pam, Omnilife Cafezzino Plus, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Makan Siang: Coca-Cola sin Azucar, Aguacate, PAM Pam, Tortillas de Maíz, Mr. Lucky Ensalada Italiana, Bistec de Res, Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas. Makan Malam: Embasa Salsa Catsup, Pronto Hot Cakes Tradicionales, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Quesillo, Aguacate, Pechuga de Pollo, Almendras, Manzana, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Bimbo Pan Integral . Camilan/Lainnya: Valentina Salsa, Coca-Cola sin Azucar, Doritos Nacho (30g). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodolfomoes
|