|
Donnerstag
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3143 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 170,36g | Karb: 483,24g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Knorr Fix für Gebratene Nudeln, Rote Paprika, Lauch, Barilla Spaghetti N.5, Putenfleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|