|
123 bsf
|
130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 77,00g | Karb: 198,65g.
Makan Pagi: 35 Calorie Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fried Egg. Makan Siang: Plain Baked Potato, Chili (Large). Makan Malam: Peas and Carrots (Frozen), Original Barbecue Sauce, Red Potatoes, Bar-B-Q Pork Ribs. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PBenkert
|